Breathwork: dech, který mění život. 🌬️

#ALOHADĚLOHA

Jak často jsi opravdu přítomná ve svém těle a vnímáš svůj dech, plně, hluboce? Jak často cítíš, že tvá přítomnost a vnitřní dotek proudí tvým tělem a vnímaš živost a pulz lásky v každé buňce uvnitř sebe?

Připrav se na objevování procesu, který mi nejen pomohl uzemnit se v mém těle, ale také podpořil mou transformaci života do místa, kde jsem teď.

Měsíčkové flow bylo tentokrát extra společenské: koncert Devi Premal a Mitena, božííí. Celé odoledne ve spa s inspirativními ženami a tak potřebný čas bez telefonu na pláži. Občas tu prožívám hodně velké výzvy…divoška ve městě, vždyť mě znáš. Zároveň vím, proč tu jsem, tak pluji dál a nechávám se překvapit.

šťavnatá svatyně.

Pamatuji si svou první 1-1 session breathworku v roce 2013. Zpočátku jsem měla pocit, že „jen“ dýchám, že se vlastně nic zvláštního neděje. A vlastně se mi ani dýchat nechtělo. Šlo to ztěžka. Ale jak jsem byla vedena a pokračovala, začala jsem cítit, jak se něco mění. Najednou jsem cítila, jak se mé tělo uvolňuje, praskají krustičky mě samé. Staré emoce, o kterých jsem už ani nevěděla, že tam někde uvnitř mě jsou, vyplouvají na povrch. Skrze každý nádech a výdech jsem se dostávala hlouběji a viděla jsem jasněji. Skrze cestu dechu jsem si poprvé uvědomila, kolik vlastní touhy a potřeb jsem bez propuštění potlačila a držela uvnitř, aniž bych si toho byla vědoma.

Breathwork mě jako první naučil, že máme schopnost sami sebe léčit. Naučil mě, že v hloubi našeho těla, ukrytá pod vrstvami každodenních starostí, se skrývá síla, která čeká jen na to, až ji probudíme. Cítit tu energii uvnitř sebe bylo jako objevit nový svět, kde já sama mohu rozhodovat o svém klidu, hojnosti, radosti a naplnění.

Je důležité si uvědomit, že breathwork není jen o dýchání. Je to technika, která nám pomáhá propojit se s naším tělem, našimi emocemi a naším pravým já.

Pomocí speciálních dechových vzorců se dokážeme dostat za hranice každodenního vědomí a ponořit se do svého nitra. Breathwork může být jemný a uklidňující, ale také hluboce transformativní, schopný uvolnit potlačené emoce a léčit stará zranění. Dokáže s lehkostí uvolnit a rozproudit energii, která byla dlouho blokována.

Pro mnohé z nás je těžké se zastavit a naslouchat sami sobě. Denně plníme různé role, chceme být výkonné v práci, laskavé v rodině a přitom často zapomínáme na své vlastní potřeby.

Breathwork ti může pomoci:
Zklidnit mysl a zmírnit stres – Pomocí dechu se dostaneš do stavu hlubokého klidu, kde se přestanou honit myšlenky a můžeš jen být.
Uvolnit potlačené emoce – Dech dokáže doslova vynést na povrch vše, co už nepotřebuješ nosit s sebou.
Posílit své spojení sama se sebou – Objevíš v sobě sílu a stabilitu, která těpodpoří i v tvém každodenním životě.
Propojit se s vlastní ženskou esencí –– Prostřednictvím dechu v sobě objevíš v sobě jemnost i sílu, která je tvou přirozeností.
Prožít orgasmičnost a blaženost
Dostat se do rozšířeného stavu vědomí – kde se propojíš se svým vyšším já, posvátným týmem a informacemi a léčením, které pro tebe má vesmír sám.

Existuje spousta dechových metod, já jsem zastáncem té nejjemnější, protože vím, že už nemusíme jít do urputných katarzí a znovu aktivací traumatu, ale můžeme nechat dech, aby nás dýchal a tím dát tělu prostor obnovit přirozenou harmonii…a to všechno zázračné, co při tom zažiješ je bonus. A já ti slibuji, že to stojí za to.

Mně osobně breathwork změnil život.

Dovol si prozkoumat tuto cestu, nadechnout se života, cítit každý okamžik a objevit to, co jsi možná už dlouho hledala – vlastní sílu, klid, svobodu, blaženost, bohatství uvnitř tebe.

Protože, když se toho dotkneš a ukotvíš to v sobě, tak se to propíše i navenek.

Přijmi mou pozvánku k návratu k sobě, k místu uvnitř tebe, kde se vždy cítíš v bezpečí a kde nacházíš odpovědi na své nejhlubší otázky.

šťavnatá slova.
ALOHA AROHA dech života (Hawai, NZ)
PRANA esence života (Indie)
QI, KI kosmická podstata, energie života, vzduch (Čína a Japonsko)
PNEUMA vzduch, dech, životní esence (Starověké Řecko)
RUACH (Starohebrejské slovo)
SPIRITUS dech i duch (Latina)
DECH – DUCH – DUŠE

šťavnatá čtení.
Spousty dalších příběhů z mého života i ostatních najdeš na mém blogu. Koukni a nech se vzít na cestu
inspirace tady >>>

štavnatý INSTAGRAM.
Instagram šťavnaté svatyně žije! Najdeš tam spousty krásných vizuálních dobrot, nakouknutí do mého osobního života skrze storýčka, hlášky a život. Koukni a přidej se tam ke mně: @eliskavaea pro češtinu a @eliska.vaea anglicky, taguj mě a moji, naši, tvoji hlášku jako hashtag #alohaděloha 🙂

štavnatá hudba.
dej si dnes, v rytmu svého dechu…