#160 Jaký vliv má stres na tvou svatyni?

#ALOHADĚLOHA

Jak často si vzpomeneš na to, že tvé lůno je velmi ovlivňováno stresem a tvá svatyně je nesmírně citlivá ke všem impulzům, které přicházejí z vnějšího prostředí ke tvému tělu. V tomto článku se ponoříme hlouběji do tohoto tématu a společně odhalíme, jakými způsoby stres ovlivňuje ženské lůno, a jak to pro sebe proměnit.

***
Pohled do tohoto týdne. Jsem obklopená zvukem a mými láskami. Společně si rozpomínáme ještě hlouběji, jak používat hlas k léčení a vibrovat vesmírem. Balíčko nás drží ve velkých procesech. Já osobně sbírám kousíčky sebe, které jsem na cestě s hlasem zapomněla. Je to síla, hodně slziček a zranitelnosti. A tak pokračujeme, protože takový je život, evoluce nekončí. Jsme vždycky zváni do dalších úrovní bytí a tak pozvání se špetku strachu a dávkou odvahy přijímám.

šťavnatá svatyně.

Stres je všudypřítomným společníkem v našem moderním životě. Každý den čelíme různým výzvám a tlakům, které mohou ovlivnit naše tělo a mysl. Vědecké studie nám stále jasněji ukazují, že stres má přímý vliv na zdraví ženského reprodukčního systému.

Stres je známý tím, že ovlivňuje především hormonální rovnováhu. Hormonální systém je křehký mechanismus, který řídí mnoho procesů v reprodukčním systému. Kortizol, stresový hormon, může mít negativní vliv na produkci hormonů, jako je estrogen a progesteron, které jsou hlavní přísadou hormonálního magic koktejlu ženského zdraví, plodnosti a vitality.

Tato nerovnováha může způsobit nepravidelný menstruační cyklus a potíže s ovulací.Například výzkum publikovaný v časopise „Psychoneuroendocrinology“ ukázuje, že dlouhodobé vystaování stresovým faktorům může vést až k inhibici hypotalamického-hypofýzového-ovariálního systému, to ovlivňuje normální funkci našich vaječníků a důsledkem může být problém s početím a nepravidelný menstruační cyklus.

Zřejmě nebude náhoda, že 15% žen v České Republice má problémy otěhotnět, to je zhruba každý šestý pár. Že je ta statistika ohromující? A co kdybych ti řekla, že 1 z 10 žen má PCOS (Syndromu polycystických vaječníků) – což je také nejčastější příčina neplodnosti. A že se odhaduje, že u 70 až 80 procent žen se během života vyvinou myomy?

Mohla bych pokračovat v šokujících statistikách dál a dál, abych ti ilustrovala, jak se zdraví lůna v našem moderním světě zhoršuje, ale myslím, že protože jsi tady, už to cítíš, možná jsi to dokonce i zažila – a na nějaké hlubší úrovni, víš, že to tak je.

Ztrácíme spojení sami se sebou. Když je naše tělo ve „stresovém režimu“, není schopné se propojit samo se sebou. Bez tohoto spojení nejsme potom schopné vidět, vědět, co musíme udělat, abychom svůj stav zlepšily.

Ve skutečnosti tak uvízneme v nekonečném kole stresu a nejsme schopny se samy sebe zeptat, co vlastně opravdu potřebujeme. A jak už asi tušíš, tak bez toho, abychom se dotkly sebe sama, nikdy nebudeme schopné provést opravdu udržitelné změny ve svém životě.
Ale neboj, existuje způsob, jak toto spojení znovu najít. A pokud už mě alespoň trochu znáš, tak víš, že miluju praktiky, které jsou jednoduché, rychlé, účinné, nepotřebuješ na ně nic speciálního a dají se dělat kdekoliv zrovna jsi! <3 A tohle je jedna z nich! Jedna z mých nejoblíbenějších – ZVUK.

„když zpívám nebo vydávám jakýkoliv zvuk, léčím se“

Myslíš, že to není možné? Naopak, zpěv nebo jakékoliv zvučení, může být jedním z nejúčinnějších nástroků k řešení stresu a to pak extra pro nás ženy. Protože nám dává příležitost reagovat na jakýkoliv stresový podnět zdravým způsobem, aniž bychom uvízly ve vzorcích viny.
Že tomu pořád nemůžeš uvěřit? Důvod, proč je tato jednoduchá praktika tak účinná je ten, že když vytváříme vibrace v krku zpěvem, zvučením nebo vzdechem, stimulujeme tak bloudivý nerv. Nervus vagus přenáší miliony signálů mezi naším mozkem, trávicím systémem a dalšími orgány. Proto když stimulujeme bloudivý nerv tímto způsobem, přímo tak aktivujeme náš parasympatický nervový systém (PNS).

Reakce našeho PNS pak představuje odpověď v podobě relaxace a klidu v těle. Tato reakce pak předává informace do našeho nervového systému a upozorní jej, že může přejít ze stavu zvýšené bdělosti a stresu do stavu odpočinku, relaxace a klidu. Se zvukem, dechem a tancem si společně budeme hrát již za pár dní. Chystám pro tebe jednu praktiku zDARma a také živý on-line Amazonský retreat.

POZVÁNKA Amazonka ŽIVÝ retreat ZASVĚCENÍ.

Něco pro tebe chystám! Věděla jsi, že tvá životní energie a vitalita jde ruku v ruce s tvou sexuální energií? Tvé tělo takové jaké je, je nádherné a tvá přirozenost je posvátná? A od žití tvé záře tě mohou držet strachy, stažení a stud? Na vše se společně podíváme a proměníme.

šťavnatá slova.

Divokost
Přijetí
Stažení
Expanze
Stažení
Láska
Důvěra
Bezepečí
Záře
Blaženost a Svoboda

šťavnatá čtení.

Spousty dalších příběhů z mého života i ostatních najdeš na mém blogu. Koukni a nech se vzít na cestu inspirace tady >>>

štavnatý INSTAGRAM.

Instagram šťavnaté svatyně žije! Najdeš tam spousty krásných vizuálních dobrot, nakouknutí do mého osobního života skrze storýčka, hlášky a život. Koukni a přidej se tam ke mně: @eliskavaea pro češtinu a @eliska.vaea anglicky, taguj mě a moji, naši, tvoji hlášku jako hashtag #alohaděloha 🙂

štavnatá hudba.

….zkus si dnes sama pro sebe zazpívat, zabroukat, vydat jakýkoliv zvuk zrovna cítíš, potřebuješ, chceš…i kdyby to měl být třeba jen hlasitý povzdech …nech svůj hlas léčit <3