#158 DAR tvého těla

#ALOHADĚLOHA

Emoce, tvá alfa & omega bytí tady na Zemi. I když se jim možná někdy snažíme usilovně uniknout, nebo se je naopak snažíme najít. Je jisté, že jsou jedním z nejdůležitějších faktorů, které určují kvalitu našeho života. Často jsme v našich životech vystaveny situacím, které neumožňují to, abychom naše emoce vyjádřily tak, jak potřebují být právě vyjádřeny, a tak je prostě potlačíme, zavřeme, odložíme na později a jedeme dál. Myslím, že v tomto umění jsme to mnohé z nás dotáhly k mistrovství! :))) Vzniklá emoce, která je ve své podstatě energií, se uloží jako otisk do našeho těla – na později. Bohužel to všechno se děje, protože nejsme od mala učeny, jak emoce cítit, držet a zdravě sdílet. Jsi připravená se dnes společně podívat na to, jak funguje proces ukládání emocí, a jak může vypadat jejich uvolnění? Jsi připravená dnes i ty pustit příběhy, které nosíš ve svém těle, které ti neslouží?

***
Posledních pár dní v Polynésii se nese ve znamení kouzel. Během novu jsem dokončila rituál Vědomí Velryb na silovém místě Srdce Lemurie. Den na to jsem se s mým našeptávačem velryb, kterého mi vesmír poslal jako dárek, dostala do dalších hloubek a propojení s těmito majestátnými bytostmi. A na odlet mi žehná duha. Pro teď je misička duše splněna a už se těším, až tu s vámi budu příští rok osobně.

šťavnatá svatyně.

Obvyklá tendence zadržovat nebo neprojevovat emoce má přímý vliv na tvé jak psychické, tak i fyzické zdraví. Pojďme se na to dnes podívat z hlediska neurotantry, metody, která se zabývá propojením těla a mysli, a umožňuje nám lépe porozumět a odblokovat naše emocionální uzávěry. Na rozdíl od východních kultur je naše západní společnost stále ukotvená v paradigmatu, že naše mysl a tělo jsou dvě oddělené části. Dnes je společně propojíme, protože o to právě přesně ve zdravém vyjadřování emocí jde.

Chci ti teď ale říct něco moc důležitého. Ať už emocionálně procházíš čímkoli – ať je to radost, smutek, hněv nebo podobně – bude to mít dopad na tkáně tvého těla a na to, jak fungují tvé orgánové systémy.

Mysl a tělo jsou nerozlučně spojeny a nelze je oddělit.

Emoce nejsou drženy pouze v bocích, panvi nebo v trapézových svalech, jak se často zmiňuje například na hodinách jógy, i když jsou to jedny z hlavních oblastí, kam neprožité emoce tendují a zůstávají zakonzervované. Emoce jsou uloženy v těle jako celku. Mohou se hromadit kdekoli ve tvém těle, i v nečekaných oblastech jako jsou tvá chodidla, čelist, ramena nebo boky, a to v závislosti na tvém jedinečném systému a vzorcích držení tvého těla.

Proč tomu tak je?

Když tvé tělo věří, že je v nebezpečí, pošle zprávy hlavním svalovým skupinám zodpovědným za mobilizaci, aby ses mohla vzdálit nebo s nebezpečím bojovat.

Moderní ženy jsou bombardovány neustálými signály stresu.

Zatímco naši primitivní předkové by se museli vypořádat se stresory, jako jsou divoká zvířata nebo přírodní katastrofy… moderní ženy se musí vypořádat s mnohem více signály než dřív, včetně: Pracovního & Karierního stresu, Klimatického smutku, Ekonomického stresu, Rasismus, Sexismu, Oddělení od komunity, Pracovního vyhoření atd.

Už chápeš kam mířím?

Tento stres způsobuje, že se hlavní svaly mobilizace napnou a připraví se na akci, což zahrnuje svaly kyčle, jako jsou kvadricepsy, hýžďové svaly, flexory kyčle a psoas, stejně jako fascie pánve.

Někdy jsme dokonce těmto stresovým faktorům vystavovány tak často, že už je my osobně ani nevnímáme jako stresory nebo emocionální pulzy, ale naše tělo ano. Tvé tělo tě miluje a ve tkáních udržuje tento pocit napětí, protože tě chce ochránit tak, abys byla připravena kdykoliv utéct z nebezpečí.

Když na hodině jógy, strečinku nebo pilates otevřeš kyčelní prostor pomocí ásan můžeš pocitťovat zbytky tohoto stresu nebo emocionálních otisků. Pamatuj si, že budování schopnosti cítit a sedět s tím, co je drženo ve tvém těle, ve tvých tkáních, je první vlaštovkou uvolnění toho, co je tam uloženo. Vědomě a bezpečně učím tyto emoce uvolnit z těla například v programech Smyslná Žena nebo Amazonka.

Když cítíš emoce uložené ve svém těle, aniž bys vytvářela příběh nebo potřebovala pochopit, proč nebo jak přesně se tam dostaly, dáváš si taaak velkolepý a očistný dar.

šťavnatá slova.

nadechuji lásku
vydechuji vděčnost
nadechuji všemožnosti
vydechuji a otvírám se vesmíru
přijímám to nejkouzelnější, co je pro mě.

šťavnatá čtení.

Spousty dalších příběhů z mého života i ostatních najdeš na mém blogu. Koukni a nech se vzít na cestu inspirace tady >>>

štavnatý INSTAGRAM.

Instagram šťavnaté svatyně žije! Najdeš tam spousty krásných vizuálních dobrot, nakouknutí do mého osobního života skrze storýčka, hlášky a život. Koukni a přidej se tam ke mně: @eliskavaea pro češtinu a @eliska.vaea anglicky, taguj mě a moji, naši, tvoji hlášku jako hashtag #alohaděloha 🙂

štavnatá hudba.

Pamatuj, že mysl a tělo jsou jedno. <3